Als slapen een probleem is geworden
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk. Slaap je een tijdje wat minder goed, dan merk je dat gelijk. Het kan je somber maken en zelfs wat depressief. Met alle gevolgen voor je dagelijks functioneren.
Wat het vaak nog erger maakt, is dat het een steeds groter probleem wordt. Vaak begin je gedachten te ontwikkelen dat je toch wel weer niet kan slapen. En meestal krijg je dan gelijk.
Of je nu moeilijk kunt inslapen of gedurende de nacht meerdere keren wakker wordt, uiteindelijk krijgt je lichaam en geest niet de rust die zo noodzakelijk is om goed te kunnen functioneren.
Maar gelukkig is er een remedie in de vorm van hypnotherapie zodat je snel weer heerlijk kunt slapen en 's-morgens weer uitgerust wakker wordt.