Als angst je leven beheerst...
Bij angsten wordt vaak gedacht aan angst voor spinnen, hoogtevrees, bang voor de tandarts enzovoort. Een confrontatie met die spin zorgt voor een verhoogde hartslag, je adrenaline schiet omhoog en je zet jezelf in de vlucht/vecht-houding. Je lichaam maakt zichzelf klaar om je in veiligheid te brengen. In je hoofd heb je die spin zo groot gemaakt, dat het een enorm monster lijkt en dat betekent: maak dat je wegkomt! Vaak ook nog gillend en schreeuwend in de hoop dat het beestje schrikt en zelf wegrent. Is dit een rationele angst? Waarschijnlijk niet, maar jouw onbewuste heeft die spin gelokaliseerd als een potentiële bedreiging. Een spin betekent gevaar en dat betekent wegwezen.
Op bewust niveau begrijp je prima dat het niet nodig is om bang te zijn, maar je lichaam reageert er wel extreem op. En hoe komt dat toch? Hier heeft hypnotherapie een antwoord op.
Tastbare angsten zoals spinnen of hoogtes worden vaak wel onderkend. Maar wat dacht je van angst voor afwijzing, faalangst en angst voor onzekerheid. Bijna ieder mens heeft hier wel in meer of mindere mate last van. En bij sommige mensen kunnen deze angsten verstrekkende gevolgen hebben voor hun levensloop.
Stel je voor: je bent bang om afgewezen te worden. Wat doe je dan? Je gaat iedereen pleasen, want dan loop je het minste risico op afwijzing. Je beweegt met iedereen mee, maar ondertussen ben je jezelf kwijtgeraakt. Simpelweg omdat je zo druk bent met het pleasen van anderen dat je niet meer toekomt aan je eigen leven.
Dit kan heel frustrerend zijn. Het leven overkomt je in plaats dat je leeft. En dat voelt niet fijn.
Of het nu een tastbare of een minder tastbare angst is, je kunt ervan af.
